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10 cosas que debés hacer en tu juventud

No olvides que está es tu oportunidad de avanzar, de encontrar y hacer algo diferente, por eso te traigo 10 cosas que debés hacer en tu juventud

05/09/2022 03:35 - @Lutecuenta

Sin duda alguna aprovechar cada instante, cada momento que la vida nos da es una forma de no arrepentirnos porque las oportunidades no vuelven y para descansar tendremos una eternidad entonces levántate de la cama, ve a ese lugar, visita a esa persona, baila esa canción, besa a ese alguien, ponte saludable 

10 cosas que debés hacer en tu juventud 

De acuerdo con un estudio realizado por la Asociación Psicológica de Estados Unidos en América, el sector de la población con mayores niveles de estrés son los jóvenes; que lo han convertido en un hecho de la vida cotidiana, estableciendo desde una edad más temprana un estilo de vida poco saludable que en un futuro puede producir el desarrollo de enfermedades

1.1Viajar. De acuerdo con el escritor Jeff Goins, cuando se es joven se debe de viajar; una actividad que te dejará experiencias que te harán comprender de otra forma cómo es el mundo y cómo el problema más grande no lo es tanto.

1.2 Adoptar la lectura como hábito. Un estudio de la Universidad de Emory descubrió que leer un “buen” libro, tal vez una novela que nos estimule particularmente, potencia la conectividad en el cerebro, efecto que puede prolongarse hasta por cinco días.

 

 

 

1.3 Aprender a alimentarse. Una dieta saludable es fundamental no sólo para tener una buena figura sino para evitar enfermedades a largo plazo. Consulta con tu médico y conoce los alimentos que debes incluir en tu dieta y los que debes desechar.

 

 

 

1.4 Ser más sociable. Investigadores de la Universidad de Brigham Young en Estados Unidos hicieron un seguimiento de 300.000 personas durante siete años. Concluyeron que la falta de relaciones sociales equivale a fumar más de 15 cigarrillos o a tomar seis vasos de bebidas alcohólicas por día.

 

 

 

1.5 Enamorarse. Conocer el amor y las relaciones de pareja en la juventud definen el mapa amoroso de una persona para el resto de su vida. Aprender a relacionarse, a preocuparse por el otro, a vivir en compañía y a vivir con “mariposas en el estómago” hace de la vida un camino de felicidad 

 

 

 

1.6Atreverse. No hay mejor época en la vida para realizar las cosas imposibles que la juventud, pues en esta etapa la mente está abierta y las posibilidades para arriesgarse están a pedir de boca. Con responsabilidad, cumple esa aventura que siempre has querido hacer: realizar un deporte extremo, conocer un lugar o una persona que siempre soñaste y aprender algo.

 

 

 

1.7Aprender a quererse a sí mismo. Reconocerse con cualidades y defectos es aprender a ser felices con lo que se tiene y con lo que no. Valórate, quiérete y aprende a conocer lo mejor de ti.

 

 

 

1.8 Hacer ejercicio. La actividad aeróbica o los ejercicios que necesitan de más oxigeno como caminar, trotar, nadar, bailar, esquiar, pedalear, favorecen el sistema cardiovascular, disminuyen la presión sanguínea y mejoran la circulación, lo que reduce el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

 

 

 

1.9Reconocer lo que nos hace felices. En lugar de enfrascarnos en la tristeza o la nostalgia, es mejor aprender a reconocer aquellos hábitos, personas o lugares que te calman y te hacen feliz, para acudir a ellos en épocas tristes y dejar a un lado los malos pensamientos.

 

 

 

10. Estudiar. Es un momento ideal para desarrollar todo tu intelecto y aprender

Vive tu juventud 

 Dicen que exite un momento para todo, que la vida se toma con calma, pero si tú tienes madurez y responsabilidad podrás conseguir lograr sueños si empiezas a trabajar temprano, estudiando, aprendiendo cosas nuevas, conociendo nuevos lugares, encontrando nuevas personas que aporten a la vida, a nuestra existencia,eso sí no te olvides de ser responsable 

La vida es una y la juventud también. Disfruta de cada momento y no olvides que también se vale más tarde que nunca 

 

Y ya que estás aquí, cuéntame por cual de todas las recomendaciones iniciarás, que tal si empiezas por el amor propio, si te empiezas a conocer a ti mismo, ama tus momentos a solas, y cuando compartas con alguien más , tendrás claro quien eres de verdad, y no perderás tu tiempo con alguien que no quieras en tu vida y no harás perder tiempo. Y sobre todo no olvides se tu mismo 

 

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