12 Beneficios de la hoja de guayaba para tu salud.
La hoja de guayaba es una fuente rica en nutrientes que aporta diferentes beneficios para la salud de las personas. La hoja de guayaba es una planta medicinal que tiene propiedades curativas y beneficiosas para la salud. Algunos de los beneficios que se han encontrado son:
- Ayuda a detener los síntomas de la diarrea.
- Es una gran aliada para bajar de peso, gracias a las 37 calorías que contiene.
- Mantiene los niveles de azúcar en la sangre en óptimas condiciones.
- Alivia los síntomas dolorosos que genera la menstruación en las mujeres.
- Gracias a la fibra dietética que contiene, es buena para el sistema digestivo.
- Debido a los altos niveles de antioxidantes y vitaminas que tiene la guayaba, uno de los beneficios de la hoja de guayaba es que resulta buena para mantener una piel sana ya que se han encontrado estudios que dicen ayuda a matar las bacterias del acné.
- Previene resfriados comunes gracias a la cantidad de vitamina C que la guayaba contiene.
- Según estudios, los antioxidantes y vitaminas que contiene pueden ayudar al corazón a prevenir enfermedades de radicales libres.
- Ayuda a mejorar el sueño.
- Alivia problemas del sistema nervioso e inclusive puede ser muy bueno para la tos.
- Gracias a su alto contenido de vitamina C, el té de hoja de guayaba ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
- Ingerir a menudo té de guayaba ayuda a prevenir y mejorar tanto las ulceraciones gástricas como la secreción de ácido.
#salud #saludparati #guayaba #bienestar #natural