No es fácil. Solo puedo contar mi historia:
Tal vez lo que hice te ayude.
Empecé a fumar a los 15 y a los 55, fumaba tres paquetes al día.
Mi único hijo se fue al extranjero.
Sé que está mal y que si no cambio mi estilo de vida, mi hijo tendrá que llevarme. Actualmente, "ya no fumo" durante la noche.
Completamente solo, me sentí terrible. Acostado enfermo, buscando en línea "síndrome de abstinencia".
Al poco tiempo me levantaba y salía a caminar, desesperado. Subí al Cerro El Avivila hasta donde mis reducidas fuerzas me lo permitieron. Y pensé:
"Creo que no puedo dejarlo terminar mi vida". "Me gusta rechazarlo".
Así que un mes comencé a montar a caballo., luego escalé y llegué a la cima de la montaña. No se detengas aquí, alrededor de 60 hermosas montañas.
La primera pregunta: ¿por qué se quiere dejar de fumar?
Y la respuesta podría ser: "Debido a que destruye mi salud."
Después de eso, la siguiente pregunta será:
¿por qué te gusta, lo que destruiría tu salud?
Así que debes profundizar en tus sentimientos cuando empiezas a fumar.
Y si logras averiguar la causa de esto y decidir dejar de fumar ... ¡Inmediatamente!
No dejes de intentarlo y ten mucha fuerza de voluntad y si no busca ayuda